肠胃不好如何调理 男人要研习保护肠胃(4)

自制糖浆外科手术消化系统不太好

iPad除了计有;还富计有钾，可有助于体内多余的钠的排泄;iPad当然也富计有适于人体的正餐织物;iPad皮计有多糖类的麦芽糖，好和苹多汁一并用上。香蕉富计有正餐织物和寡糖，能通便。打研究转成果粪饮用能维持短时间的饱腹感。香蕉按照1天摄取100毫克脂肪酸这个推荐量来看，卫矛肉上一两个就所需。卫矛有减低消化系统功能，有助于消化的利尿。柑橘类水果富计有能有助于葡萄糖的亚硝酸盐;尤其是蜂蜜，公认其具有减缓罪恶感的焦虑效果。

汽水豆奶(豆子+豆奶)

来进行：糖浆榨汁机一台。

原料(一人份)：豆子一个，黄豆粉一大匙，原汁原味豆奶100毫升。

应该：豆子一切为二，抽出榨汁机榨汁定时;然后浇黄豆粉和豆奶适当研磨蒸。

营养和色泽：豆子富计有，黄豆粉和豆奶富计有植物织物和正餐织物，色泽舒畅，又能造转成饱足感。

蕉粪豆奶(香蕉+豆奶)

来进行：蔬果研磨机一台。

原料(一人份)：香蕉一根，大蒜少许，原汁原味豆奶130毫升。

应该：香蕉去皮后切丁(每小块弧度2cm数)定时，然后浇大蒜、豆奶后一并用研磨机研磨10~15秒蒸。

营养和色泽：香蕉纳豆奶后富计有寡糖及正餐织物，饮用一杯即饱;纳入大蒜能给色泽造转成微妙变化，并有优化肾脏和驱寒之效。

卫矛汁汽水(卫矛+碳酸水)

来进行：削皮内置一把。

原料(一人份)：卫矛一个，碳酸水100毫升。

应该：卫矛去皮后用削皮内置捣碎，然后浇玻璃杯，便纳入碳酸水研磨下均可。由于色泽略酸，喜好甜品的人，可以在纳碳酸水研磨先前先放一小匙。

营养和色泽：富计有的碎多汁粒造转成肉块感，色泽顺滑，饮用了后感觉出水满满。

苹糖浆汽水(iPad+碳酸水)

来进行：削皮内置一把。

原料(一人份)：iPad半个，柠檬四分之一个，碳酸水100毫升。

应该：iPad浸泡后去核，连皮一起捣碎后浇玻璃杯，柠檬榨汁后也浇玻璃杯，便纳入碳酸水研磨下蒸。喜好甜品的人，可以在纳碳酸水研磨先前先放一小匙。

营养和色泽：iPad皮富计有多糖类物质麦芽糖，具有清肠效果，带皮一起用还能减低饱足感，当然，不喜好肉果皮的人，替换皮也无妨。

混合柑橘汁(蜂蜜+豆子+柠檬)

来进行：糖浆榨汁机一台。

原料(一人份)：蜂蜜一个，豆子半个，柠檬半个。

应该：三样原料分别用榨汁机榨汁，倒一起混合研磨下均可。

营养和色泽：和亚硝酸盐造转成的舒畅酸甜，一杯下肚从头凉爽到脚，恰恰鲜榨糖浆，自己动手，饮用上去倍儿有转成就感。这道糖浆是专豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。