运动防癌!75万多人研究说,运动强度高,癌症风险低
2022-04-07 01:05:14 来源:连云港牛皮癣医院牛皮癣医院 咨询医生
根据中国疾病负担报告,脑血管疾病、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺癌和肝癌是中国人寿命年损失和缩短寿命长度的前五大死因,严重影响预期寿命的增长。最近,对75万多人的9项研究进行了总结和分析,发现运动有助于预防7种常见癌症:结肠癌、乳腺癌、肾癌、骨髓瘤、肝癌、子宫内膜癌和非霍奇金淋巴瘤。研究人员发现,在运动指南推荐的时间范围内,运动强度高的人患癌症的风险较低。研究表明,对于男性来说,保持中等强度运动可以降低8%的结肠癌风险,而经常剧烈运动可以降低14%的风险。对于女性来说,坚持不同强度的运动可以降低6%~10乳腺癌风险%,10%~18子宫内膜癌风险为%,子宫内膜癌风险为11%~17肾癌风险%,肾癌风险14%~19骨髓瘤风险%,骨髓瘤风险18%~27肝癌风险%,肝癌风险11%~18%非霍奇金淋巴瘤的风险。研究人员还指出,虽然研究不能证实运动与癌症预防的因果关系,但应鼓励成年人积极运动,以降低患癌症的风险。为什么运动有这个好处?研究人员推测,这是由于运动对胰岛素、雌激素等性激素、炎症水平和免疫反应的有利影响引起的。该研究包括9项研究,755459名受试者,62岁龄62岁。10.12000年,50620人得了癌症。运动有助于预防癌症不是新闻。之前发表的一项研究分析了144万人18年的12项研究数据,表明运动有助于降低13种癌症的风险。癌症风险(%)来源:[1]尹鹏、齐金蕾、刘等。.2005~2017年中国疾病负担研究报告.2019年34:中国循环杂志1145-1154.[2]MatthewsCE,MooreSC,AremH,etal.AmountandIntensityofLeisure-TimePhysicalActivityandLowerCancerRisk.JClinOncol.2019Dec26.[3]MooreSC,LeeIM,WeiderpassE,etal.AssociationofLeisure-TimePhysicalActivityWithRiskof26TypesofCancerin1.44MillionAdults.JAMAInternMed,2016,176(6):816-825.
TAG:
相关阅读
- 2022-04-25痛风不能吃什么 五大饮食禁忌要认清
- 2022-04-20导致都有哪些诱因
- 2022-04-13姑息治疗:不是放弃希望,而是积极治疗
- 2022-04-11AP&T:女性炎性肠病患者早期停用TNF-α抑制剂与更大的副作用风险有关
- 2022-04-07运动防癌!75万多人研究说,运动强度高,癌症风险低
- 2022-04-05治疗鼻窦真菌感染
推荐阅读
- 诱发牛皮癣的因素有哪些
- 诊断牛皮癣的方法都有哪些
- 红斑加鳞屑就等于牛皮癣吗
- 牛皮癣需忌口的食物头部牛皮癣怎么治疗
- 牛皮癣要如何预防出现复发现象呢预防复发做好三点
- 牛皮癣的自测方法有哪些
- 牛皮癣的偏方
- 牛皮癣病因小知识讲座
- 牛皮癣有什么症状对牛皮癣火上浇油的药物
- 牛皮癣新药哪种好
- 牛皮癣患者应注意什么
- 牛皮癣怎么治好的快
- 牛皮癣好转的症状有哪方面
- 牛皮癣危害和日常护理措施
- 牛皮癣会癌变吗分析牛皮癣的几种常见危害
- 注意牛皮癣叫癣不是癣
- 治疗牛皮癣的各种方法有哪些
- 治愈牛皮癣好的药物有哪些揭晓治牛皮癣的几种药物
- 提示牛皮癣注意事项0
- 忽视护理工作易致牛皮癣复发
- 对于牛皮癣这种疾病的分型症状表现有哪些呢
- 如何降低牛皮癣的遗传率牛皮癣的护理事项有哪些呢
- 头部牛皮癣怎么根治
- 哪些因素易导致牛皮癣影响患者的正常生活吗
- 各种各样的牛皮癣治疗如何选择
- 内分泌失调是引发牛皮癣的直接原因牛皮癣的病因你知道吗
- 你知道牛皮癣是怎样得的吗
- 乱用牛皮癣偏方会给患者带来哪些危害
- 3大因素可致牛皮癣
- 姑息治疗:不是放弃希望,而是积极治疗
- 17 年度经验:随访胡须斑秃预后
- 十个女人,八个贫血,五种常见的便宜货,让你充满气血
- AP&T:女性炎性肠病患者早期停用TNF-α抑制剂与更大的副作用风险有关
- 运动防癌!75万多人研究说,运动强度高,癌症风险低
- 每四个女人就有一个子宫肌瘤。这个肿瘤有多可怕?
- 治疗鼻窦真菌感染
- 银屑病常用药物进入医疗保险,有效减轻患者的医疗负担
- 胸部CT诊断和应用十大征象
- 著名女演员愤怒地告诉莆田妇科医院 要求在全国媒体上公开道歉
- Rheumatology:甘氨酸通过SAM介导的GPX4类风湿性关节炎启动子甲基化铁浓度变化研究