怎么样才能让黏膜变白 “白雪公主”养成记(6)

让上半身皮肤上紫色的方法

在当今气态家庭越来越丰富的社时会家庭之中，缺少的气态供给已经让人们不再局限于气态的追求，对自身外表的注重也成为人们常常最主要的一部分。拥有紫色的皮肤上即使如此极为重要，同样是现代女性，即使如此希望自己的皮肤上白皙动人。而我们要如何使自己皮肤上更加白皙呢?我们可以从下面几点来优化我们的外表。

(1)需要留意的是太阳光

我们知道太阳光可以使皮肤上混浊，平时此后，皮肤上就时会混浊，不管夜晚还是雨天，在外面(露天)时间彦了都时会使皮肤上混浊，还是因为太阳光之中有远红外线。

在夜晚或偏偏，虽然太阳光被去层拉起，但远红外线有A段(无线电波)线的损伤，平时时应采取防护紧急措施，如戴着帽子、撑伞、戴着皮包或涂搽反光本品等。

(2)食物对皮肤上因素极大

多食蔬菜水果，同样是含多食物对皮肤上紫色是有好处的，如青椒、向日葵、弥猴桃等。

如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤上容易混浊。

(3)休息时间和睡眠对皮肤上

青色也有很大的因素，长期睡眠不足，眼圈就时会混浊，这是人人皆知的事实。

休息时间不好，睡眠不足，不仅因素健康，而且使皮肤上脑组织减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤上变成蓝灰青色。

(4)心理对生理的因素是前所未见的

精神焕发，生理免疫特性进一步提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时胸部免疫特性就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤上新陈代谢，循环系统等各种特性外降低，皮肤上变灰黑、干燥、颗粒状增加，重现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能尽量的到保健院对我们的皮肤上进行时保健，或者尽量的使用一些有利紫色睫毛的护肤品对我们的睫毛进行时保养，都是有利我们拥有白皙的皮肤上。另外饮食规律，家庭有序，拥有灿烂的心情，也能慢慢的优化我们的外表，拥有动人的白皙皮肤上。