新娘经期为啥都偏爱吃它(3)

2、绿豆干清除洗澡，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、馒头、仙鹤草、大枣随同取出锅中，取出辅料的清水后石板煮粥食用。

三、豆类葡萄干火锅汤

佐料：火锅300克，葡萄干300克，豆类2根，生姜，精盐，牛奶。

醋

1、葡萄干去皮后清除洗澡，切块两台。

2、火锅清除洗澡，焯水去血水后两台

3、豆类清除洗澡，切小段后两台。

4、煎饼中取出辅料的清水。

5、接着取出火锅块、葡萄干块、豆类块以及生姜。

6、煮沸后改用碾碎镬2小时。

7、后取出辅料的食盐、牛奶佐料即可出锅食用。

绝对是食物又有效的生理期减重点心。

四、薏仁汤

佐料：奶油、薏仁。

醋：将奶油浸泡到薏仁粉中，煮开即可。

简短：上文就是小合编大家回顾的有关经期妳们肉些什么的相关方面，相信大家看过之后都有了一定的明了了，讨论区有些关于饮食方面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去做，相信小编介绍的这些必需帮助到大家哦!

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